I pregiudizi sullo psicologo sono duri a morire. Scopriamo insieme cosa fa davvero questo professionista, sfatiamo i falsi miti e impariamo a scegliere quello giusto per te.
Chi non ha mai sentito dire “Lo psicologo è per i matti”? I pregiudizi sullo psicologo sono diffusi e radicati, ma spesso infondati. In questo articolo, esploreremo cosa fa realmente uno psicologo, smonteremo i falsi miti più comuni e ti guideremo nella scelta del professionista più adatto alle tue esigenze.
Chi è lo Psicologo?
Lo psicologo è un professionista della salute mentale che si occupa del benessere di individui, coppie, famiglie e gruppi. Il suo campo d’azione è vasto: dalla psicopatologia alla promozione del benessere, dal supporto in momenti di crisi alla gestione di relazioni difficili. Lavora in diversi contesti, tra cui ospedali, scuole, tribunali e centri di consulenza.
10 Falsi Miti sullo Psicologo (e perché sono Sbagliati)
- “Lo psicologo è per i matti”: Falso. Lo psicologo si occupa di disturbi mentali, ma anche di problemi quotidiani come stress, ansia, difficoltà relazionali e momenti di crisi.
- “Lo psicologo è per i deboli”: Falso. Chiedere aiuto è un segno di forza e consapevolezza.
- “Lo psicologo può manipolare la mente”: Falso. Il Codice Deontologico degli Psicologi impone il rispetto dell’autonomia e del benessere del paziente.
- “Non si può cambiare”: Falso. Con il giusto supporto, il cambiamento è possibile.
- “Nessuno può capire il mio dolore”: Lo psicologo non può provare esattamente ciò che provi tu, ma può aiutarti a comprenderlo e gestirlo.
- “Parlare non risolve i problemi concreti”: La psicoterapia può fornire strumenti e strategie per affrontare i problemi in modo efficace.
- “La psicoterapia dura troppo”: La durata dipende dal tipo di problema e dagli obiettivi. Esistono anche percorsi brevi e focalizzati.
- “Lo psicologo costa troppo”: Esistono psicologi con tariffe diverse e servizi convenzionati.
- “Posso parlare con un amico”: Gli amici sono importanti, ma lo psicologo offre un supporto professionale e imparziale.
- “Sei uno psicologo? Ah…”: Gli psicologi sono persone come tutti gli altri, con una professione che li appassiona.
Come Scegliere lo Psicologo Giusto
- Chiediti cosa cerchi: Hai bisogno di supporto per un problema specifico o vuoi migliorare il tuo benessere generale?
- Informati sulle diverse specializzazioni: Esistono psicologi specializzati in diversi ambiti (es. infanzia, adolescenza, coppia, famiglia).
- Considera l’approccio terapeutico: Ci sono diversi approcci (es. cognitivo-comportamentale, psicodinamico, sistemico-relazionale). Scegli quello che ti sembra più affine.
- Fissa un primo colloquio: È un’occasione per conoscere lo psicologo e capire se c’è sintonia.
Affrontare i pregiudizi sullo psicologo è il primo passo per prendersi cura della propria salute mentale. Non esitare a chiedere aiuto se ne senti il bisogno: lo psicologo può essere un valido alleato nel tuo percorso di crescita e benessere.
Dal sito dell’Ordine Psicologi Lombardia “10 pregiudizi sullo psicologo“.